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心理咨询讲座为高三16班学子助力

高考将至,高三学生或轻或重地出现了焦虑情绪, 3月20日下午开展的“济南三中心理咨询讲座”令高三16班同学深受启迪,获益匪浅。

济南三中知名心理咨询师邱启英的讲座镇定了我们躁动不安的心。讲座开始前是一个有趣的解压游戏——“雨点变奏曲”,即不同的天气对应不同的肢体动作。同学们根据老师所读故事中出现的天气做出相应的动作,在鼓掌、弹响指、拍手、擦掌的过程中,同学们脸上洋溢着无忧的笑容。随后播放的《高三生活缩影》引发了大家的共鸣。接着,老师从行为、情绪、能力、认知等方面对考试焦虑情绪进行了详细分析,帮助大家对自己的心态有了正确的认识,从多角度提供了释放压力的方法。

微视频《鹰的重生》让同学们的心灵受到极大的震撼:老鹰寿命长达70岁,可看似逍遥自在的它们却要一次次进行与死神的搏斗。40岁时,老化的爪子、钝化的喙,使他们无法有效抓捕猎物,沉重的翅膀、厚重的羽毛,使它们无法飞上高空。死亡的钟声似乎将敲响了。可它们借助石头敲烂了弯钝的喙,用喙拔掉钝化的指甲和羽毛。终于在历经150天的艰苦挣扎与反抗后获得重生,再次翱翔于苍穹之上。鹰的蜕变激发了我们的斗志,驱走了内心的焦虑。

军号已经吹响,钢枪正需擦亮,面对高考这一重要的人生考验,我们要调整心态,以最具气势的姿态,迎接东方的曙光!
(撰稿:亓淑悦   摄像:李昱  编辑:周晓芬  张乐  审阅:刘晓莉)    

                       



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