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“心向阳光,减压赋能”——市南高三学部开展心理素质拓展活动

工欲善其事,必先利其器。为进一步助力高三学子调整心态、激发斗志、树立信心,疏导高考最后冲刺阶段的心理压力,5月16日下午,市南高三学部与心理老师邱启英为高三学子做了主题为《心向阳光,减压赋能》的心理团辅活动。
    活动在游戏“桃花朵朵开”中拉开帷幕,大家在欢声笑语中迅速找到相应数字的“桃花”,逐渐从日常紧张的学习状态中走出来,组成自己的小组。紧接着“无敌风火轮、超级链连接、一起坐人椅、丢手绢”等活动也陆续开展。
    第一个游戏是“无敌风火轮”。各组同学站到“风火轮”上,大家齐心协力,脚踩风火轮,在阵阵口号声中向着终点前进。游戏让同学们感受到了集体的氛围,学会与同伴沟通合作,培养了他们团结一致、密切合作、克服困难的团队精神。
    第二个游戏是“超级链连接”。每一位参与的同学抬着前面同学的左腿,右手搭在前面同学的右肩上,你抬我,我扶你,在相互依靠中搭建起彼此信任的小火车,向着共同的目标奋进,尽管有失败,有重来,但浇灭不掉的,是他们的滚烫的热情。
    第三个游戏是“一起坐人椅”。围圈-搭肩-坐腿,彼此的信任在这一刻加强,头靠肩,感受彼此的温暖。你我之间的情义在这一刻升华。
    最后的放松游戏“丢手绢”把大家瞬间带回了童年,宋主任、毕主任等老师的参与拉近了与孩子们的距离,一个个才艺展示,一张张洋溢着笑容的脸庞,本次活动在一片欢声笑语中结束了。

通过游戏,同学们在忙碌的高三生活中有了一个放松的时刻来调整身心状态,释放紧张心情、宣泄焦虑、烦躁等不良情绪,以健康的心理和饱满的情绪迎考备考,以更积极的心态面对未来的学习与生活。

(撰稿:毕肖珂 李慧娟 摄影:宋代强 张茜 编辑:文江芳 张乐 审阅:祁帅)










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